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的女儿2满天星

　　在这个 时节

该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气  味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或 少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。