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　　在 
这个时节该如何调 理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
 比 如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。