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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语
称“春日吃春芽”，也 
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。