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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、  葱、蒜
、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。