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　　在  这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称 “春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。