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　　在这
 个 时
节该
如
何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多  吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。