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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。