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　　在这个时节该  如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳
气
味 的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食
 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。