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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。