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　　在  这个时节该如何调理
养生？宋曙 
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。