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　　在这个时 
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。