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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，   以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝
火上炎。