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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。