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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。