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　　在这个时节该如何调理  养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁  食 或少食辛辣刺激食


物，以免肝  火上炎。