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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋  曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。