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　　在这个时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另 外，   俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。