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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳 气味的蔬 菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。