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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。