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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香  菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。