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在
这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。