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　　 在这
个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。