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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。