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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，

比
如豆芽 、 蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。