一本大
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　　在这个时节该 如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。