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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，

 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。