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　　在这个时节该 如何调理养
 生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜


、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。