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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿 的
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。