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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、  香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。