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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。