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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。