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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。