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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春  芽”，也就 是说这  个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。