国产
第11 63页|久操导航|心术电视剧|《少妇》6

　　在这个时
 节该如
何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。