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　　在这个时节该如何调

理  养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。