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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
 豆苗、 莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。