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在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春 芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。