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　　 在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，
 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。