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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。