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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也
 就是说这个季节 可吃 
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗  、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。