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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。