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　　在这个时节该 如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏
 肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。