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本营

　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。