成人 一品
道|99 天
堂 丁香|四虎五月丁香|caop ornshipin

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗  、
莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。