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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙
霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。