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　　在 这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多  吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。