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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 柔

肝。另外，俗
 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火 上炎。