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　　在这个时节
该
如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  
香菜、葱、蒜 、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。