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　　在这个时节该如何调理养生？

宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。