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　　在这个时 节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。